Kurse

Rücken Vital (RV20.1) – IN VORBEREITUNG !

Geräte und Gymnastik

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen und Einschränkungen. RückenVitalTrain ist ein kombiniertes Indoorprogramm zum Kennen lernen verschiedener Möglichkeiten zur Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V durch die ZPP – Zentralen Prüfstelle Prävention und dadurch von den Krankenkassen bis zu 75,00 € erstattungsfähig !!!

Neben den klassischen Übungen der Wirbelsäulengymnastik werden auch Übungen an den Geräten durchgeführt. Ziel ist das kennenlernen verschiedener Möglichkeiten, um  diese im Anschluss in Eigenverantwortung durchzuführen sowie erlernte Aktivität langfristig im Alltag zu integrieren. Alle erlernten Übungen können auch einfach Zuhause wiederholt werden.

Kursbeginn: noch offen

Kursleitung: Milos

Kursstunde: 60 min.

Kursdauer: 10x

Kurstermine:   voraussichtlich in Frühjahr 2020

Mindestteilnehmerzahl: 8   I   Angemeldet: —

Preis: 100,00 €   (Erstattungsfähig von den Krankenkassen – bis zu 75,00 €)


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